Alimentazione: vitamina B12 preziosa per l’organismo

La Vitamina B12 è, come noto, un elemento di cui è fondamentale la presenza nel nostro organismo. Le sue funzionalità come stimolante del metabolismo e protettrice del sistema nervoso, la eleva tra i principali nutrienti di cui il nostro fisico a costante bisogno. Per chi segue una dieta vegana è difficile raggiungere l’adeguato quantitativo quotidiano [...]

Quando gli integratori doneranno la vista

Che gli integratori siano divenuti ormai un punto fermo del nostro attuale rapporto con il cibo è senza dubbio un fatto che trova conferma nel sempre più ricco ed ampio panorama che interessa la produzione e la vendita di tali elementi. Al di là degli integratori alimentari, che fanno spesso la gioia di chi sta [...]

Gli integratori più indicati per i malati di arteriosclerosi

Spesso si pensa che gli integratori alimentari siano sostanze dalla dubbia provenienza e utilità che vengono assunte solo dagli sportivi. In realtà questi prodotti sono sicuri e sono anche molto utili per alleviare i sintomi di molti disagi e malattie. Una di queste è l’arteriosclerosi, una malattia degenerativa causata dai depositi di grasso sulle pareti [...]

Per dimagrire gli integratori non bastano

Molte persone hanno difficoltà a dimagrire e, invece di cercare di intraprendere una dieta e una vita sana, si arrendono e si impigriscono dopo i primi sforzi e decidono di affidarsi ai soli integratori alimentari. Prima di iniziare ad assumerli, è importante informarsi bene sulle sostanze che contengono e soprattutto prendere consapevolezza del fatto che [...]

Dieta a zona: un metodo salutare per contrastare il diabete

Il diabete è una delle malattie più diffuse e più preoccupanti per la nostra società.  La sua diffusine è in continuo aumento e , se non si prendono le giuste contromisure, rischia di diventare una vera e propria pandemia. Questo, almeno è quello che sostiene  l’Italian Barometer Diabetes Observatory l’organismo che si occupa dello studio [...]

Mangiare per vivere

Identificare una malattia dell'apparato digerente non è sempre semplice, in quanto i sintomi sono spesso simili a quelli di altre patologie. Spesso le disfunzioni a cui può andare incontro l'apparato digerente dipendono da una scorretta alimentazione oppure da una dieta dimagrante troppo drastica. Nelle società del terzo mondo, d'altra parte, è la malnutrizione a determinare [...]

Il benessere mentale arriva dagli alimenti

Gli alimenti che consumiamo e le nostre abitudine alimentari influenzano, negativamente o positivamente, il nostro stato psicologico. Detto ciò per riuscire a mantenere uno stato psicofisico ottimale ognuno deve sottostare ad un'alimentazione bilanciata, adeguata, variegata e moderata. Un regime alimentare che possiede tutte queste caratteristiche è la dieta a zona. La dieta a zona è [...]

Integratori: un mercato non adeguatamente controllato

La moda inerenti gli integratori (siano essi integratori muscolari, dimagranti o alimentari) ha nel tempo, e in special modo in questi ultimi anni, contagiato buona parte delle famiglie italiane. Il numero di marche e prodotti è davvero impressionante e per lo più si tratta di prodotti di qualità, validi sia quale supporto ad una dieta [...]